Correctas posturas frente al Computador
Por DoctorPC | Jueves, 22 enero , 2009
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En estos momentos el uso del computador es fundamental para el trabajo diario. Pasamos horas frente a el para entregar informes, realizar compras, mandar correos, chatear, postear en nuestro blog (xD), etc.
Pero nunca tomamos atención de como es nuestra postura corporal cuando hacemos esto y sólo prestamos importancia cuando sentimos fuertes dolores a las espalda, muñecas, hombros y otros.
Es por esto que dejo como referencia las siguientes imágenes que les servirán de guía para tomar una buena postura al momento de ocupar el computador.
Postura de las Manos
Postura de la mirada
Distribución de los Objetos
La silla y el sentarse
El Mouse
El Codo
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Etiqueta(s): Salud.
Categoria(s): Recomendamos.
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jose - Miércoles, 24 junio , 2009 Dice:
¿Cómo evitar el dolor de espalda? | BuscaTerapias.cL - Jueves, 25 marzo , 2010 Dice:
[...] Cuida la postura frente al computador: Procura utilizar una buena silla, que te ayude a mantener la columna ergida. [...]
gela - Miércoles, 30 junio , 2010 Dice: